Ansiedad !!!!!!!!!!

Y llego la ansiedad a mi vida acompañado de un ataque de pánico:.............. No se sí será tanto estrés de el diagnóstico, de las quimioterapias de seguir trabajando normalmente de tener un bebe de pocos meses de nacido, no se pero estando trabajando de repente empeze a sentir una opresión en el pecho, como sí me fuera a desmayar caminaba de un lado para otro en fin una sensación horrible, les decía a las personas en mi trabajo que me iba a dar un infarto, el pobre de mi esposo llego a mi trabajo a recogerme porque yo no estaba bien y por lo tanto ni loca iba a manejar, fue una experiencia horrible fue un ataque de pánico que no le deseó a nadie de verdad,

En mi séptima quimioterapia me dio otro ataque de pánico yo creo que mi enfermera me predispuso ella siempre ha sido un ángel peto esa ocasión me dijo sí sientes mareos o que no puedes respirar me avisas y en cuanto empezó el gotero como por arte de magia se disparó otro ataque de pánico, y pararon el gotero, de verdad si algún día Lucy y Norma leen esta entrada les agradezco su infinita comprensión y paciencia!!! Hacia mi, tuvieron que llamar a la psicóloga y me calmo con un ansiolitico y ejercicios de relajación, sólo recuerdo que me quede dormidisima y asunto resuelto.


A la fecha sigo luchando con la ansiedad en menos medida pero a veces me altera un poquito aunque tomó una dosis mínima de alprazolam, pero me encantaría poder ir dejando poco a poco este medicamento y poder controlar mi ansiedad cambiando mi forma de pensar de enfrentar mis miedos y comenzar una nueva etapa de mi vida.


Les dejo una frase que un día una amiga me mando y me encanto porque es muy cierto y pata controlar la ansiedad solo hay que pensar, actuar, etc  en el presente.